[河南开封市那家医院治疗肝病好]位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝(丙型肝炎)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.

　　俗话说养肝相当于养命,肝脏在身体中起着至关重要的作用,能帮助排除体内的毒素和垃圾,糖类蛋白质以及脂肪主要在肝脏里面代谢和合成.肝脏最怕4个字,希望你能远离.那么,肝脏最怕哪4个字?

　　第一怕、累:充足的睡眠能保持身体健康,帮助肝脏修复.晚上11点之前要进入深睡眠状态,早晨6点左右起床.因为23点到凌晨3点是肝脏修复的黄金时间段.每天抽出半个小时的时间午休,来提高肝脏代谢和合成的功能,当睡眠不佳时势必会引起肝火旺盛,睡觉前不能做重体力以及重脑力的劳动,以免影响睡眠质量.中医认为躺着能够让肝脏得到充足血液的供应,达到滋养肝脏的功效,让肝脏得到充足气血以及能量,从而帮助解毒.避免让身体过度劳累,注意劳逸结合,减少熬夜的次数.

　　第二怕、酒:[河南开封市那家医院治疗肝病好]医生指出,凡是含酒精的酒类都会对肝脏带来损伤,不管是低度酒还是高度酒,因为酒精主要是在肝脏里面来进行代谢,酒精里面的主要成分是乙醇,会对肝细胞带来直接的侵害,长时间喝酒会导致肝细胞的坏死以及变性.

　　第三怕、气:中医认为怒气伤肝,当情绪波动过大时会影响到肝脏健康.尤其是急躁而且完美主义的人群容易出现焦躁不安,从而导致肝火旺盛.总是处于压抑和抑郁状态会导致肝气横逆,对肝脏健康带来威胁,打破了身体阴阳平衡.所以要保持平和的心态,以宽广的胸怀来接纳一切,避免有太多的心理负担,多培养自己的兴趣爱好或者运动来释放压力.

　　第四怕、油:总是吃高热量以及有益的食物,会对肝脏带来损伤,因为油脂不容易被消化,增加了血液中甘油三酯以及胆固醇的含量,会在肝细胞里面堆积,从而形成脂肪肝.饮食方面要以清淡为主,多吃一些绿叶蔬菜,因为青色能入肝经,比如菠菜西兰花或者油菜等.

　　[河南开封市那家医院治疗肝病好]温馨提示:肝脏非常的脆弱,希望你能好好的呵护,多吃养肝和护肝的食物,比如柑橘类水果、绿叶蔬菜等.保持平和的心态,适当的锻炼身体来增强体质,积极的控制体重,不能让身体过度肥胖,不能乱使用药物,保证有充足的睡眠.多吃富含膳食纤维的食物,养成定时拉大便的好习惯.

　　为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,河南省医药科学研究院附属医院适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.更为重要的就是肝病患者跟[河南开封市那家医院治疗肝病好]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便肝病患者随时获得好的帮助.